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冷え性の原因とは?

冷え性と言うのは、特に女性に多い症状ですが、これはその原因に起因しています。

と言うのも、冷え性の直接的な原因は血行不良です。

心臓から一番遠い部位にあたる手や足と言うのは、血流が滞りがちになってしまいます。

ですが、冷え性になるぐらい血行不良になる原因は、人によって違うもの。

運動不足が原因ということもありますし、喫煙が原因になることもあります。

食べ物や飲み物で体内を冷やしてしまっているせいかもしれません。

このように、冷え性の原因を作る生活習慣は、人それぞれまったく違うんですね。

ですから、冷え性を改善するためには、血行不良を引き起こしている原因を突き止めることが第一です。

つまり、自分の生活習慣を見直すことが冷え性改善への近道なんです。

身体の中から改善したいって人にはサプリメントもおすすめです。

冷え性改善に効果が期待できるサプリ


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